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每到夏天，游泳爱好者们纷纷涌向泳池，享受清凉的水域带来的乐趣。然而，令人困扰的是，许多人在游泳后却遭遇了鼻炎的侵袭，鼻涕流淌、喷嚏不断，让人倍感尴尬和不适。本文将为大家解析游泳与鼻炎之间的关系，并提供有效的防护措施。
在这个炎热的季节里，8岁的小高同学（化名）便是一个典型的例子。两年前，父母为提高他的免疫力，特意让他学习游泳。可没过多久，小高就出现了过敏性鼻炎的症状，鼻塞、流涕、打喷嚏一一而来。经过多次就医，药物也吃了不少，鼻炎的症状却始终反复不定。前不久，家长带着小高来到江北区中医院耳鼻喉科，接诊的毛雪华主任中医师经过仔细询问，发现了问题的症结所在：在治疗的同时，小高又在泳池中接受着化学物质的刺激。
那么，游泳为何会加重鼻炎症状呢？毛医生表示，问题的关键并不在于游泳本身，而是泳池的水质。为了防止水源性疾病传播，泳池通常使用含氯消毒剂进行消毒。氯与水中的汗液、皮屑、尿液等有机物结合后，会产生氯胺等刺激性副产物。研究表明，氯胺的刺激性是次氯酸的数倍，能够直接损伤鼻腔黏膜上皮细胞，导致黏膜充血、水肿和分泌物增多，进而引发鼻塞、流涕和打喷嚏等鼻炎症状。
对于过敏性鼻炎患者来说，情况则更加复杂。过敏状态下的鼻黏膜本身就处于高反应性状态，对外界刺激特别敏感。消毒副产物的反复刺激，会进一步破坏黏膜屏障功能，增加后续发作的频率和严重程度。长期在含氯泳池中训练，甚至可能导致慢性刺激性鼻炎，表现为鼻塞和鼻黏膜高反应性。
此外，水温的温差也是一个不容忽视的因素。在游泳时，冷水突然进入鼻腔，可能导致鼻黏膜血管收缩，而离水后温度回升又引发血管扩张，反复的血管舒缩紊乱同样会诱发鼻炎症状。毛医生建议，对于鼻炎患者，在急性发作期出现严重鼻塞、连续打喷嚏和流黄涕等症状时，应该暂缓游泳，待症状缓解一周后再考虑下水。
不过，病情稳定期的患者在做好科学防护的前提下，依然可以享受游泳的乐趣。以下是毛医生为游泳者提供的实用建议： 1️⃣ 选择水质达标的泳池，留意余氯浓度是否符合国家标准； 2️⃣ 游泳前用生理盐水冲洗鼻腔，减少黏膜表面的刺激物附着； 3️⃣ 游泳时佩戴密封性好的鼻夹，尽量减少泳池水进入鼻腔； 4️⃣ 出水后立即用生理盐水彻底冲洗鼻腔，清除残留的消毒剂和杂质； 5️⃣ 尽量选择户外露天泳池而非室内恒温泳池。室内潮湿环境容易滋生霉菌，而露天泳池通风条件更好，能降低多种刺激因素叠加的风险。
通过以上措施，鼻炎患者在游泳时不仅能享受清凉的水域，还能有效减少鼻炎症状的困扰。希望每位游泳爱好者都能在水中畅游，无需担心鼻炎的烦恼！返回搜狐，查看更多